Wat is

Gewichts-

Coaching?

Het plan bewijst zijn efficiëntie al bijna 15 jaar!
Je krijgt een persoonlijk plan dat wordt opgesteld op basis van jouw leeftijd, lengte, gewicht, geslacht, sportniveau en nog verschillende andere persoonlijke factoren. Vanaf de eerste afspraak krijgt je meteen een afslankmap mee naar huis en kan je onmiddellijk van start gaan!
Weekplanningen, makkelijke recepten en allerhande tips and tricks werden allemaal ontworpen om u een superstart te geven! 

De eerste afspraak duurt ongeveer 1 tot anderhalf uur. We bekijken al een eerste keer waar de moeilijkheden liggen en we stellen samen een startplan op. 

Er wordt aandacht besteed aan uw voedingspatroon, maar evengoed aan zaken als stress-eten, emo-eten, sociale druk, slaaptekort, verleidingen en alle andere mogelijke hindernissen. 

Je bent volledig vrij om je coachingstraject zelf te organiseren. Meestal komen coachees gedurende een periode wekelijks langs voor een gesprek van ongeveer 30 minuten. Later worden afspraken om de 2 weken of om de maand ingepland. 

Vanaf de eerste consultatie worden ambitieuze maar haalbare doelen vooropgesteld. U beslist uiteraard mee waar de klemtoon ligt.

Heb je zin om de nodige kilootjes eraf te werken, gezondere bloeduitslagen te krijgen of je fitter te voelen? Het kan misschien allemaal gemakkelijker dan je denkt! 

Stuur gerust een mailtje of sms voor meer informatie! Of boek meteen een afspraak voor coaching. Afspraken kunnen zowel overdag als tijdens de avonduren.

Volg Maandag Begin Ik 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Tel : +32/ 478.70.40.73