De eerste afspraak duurt ongeveer 1 tot anderhalf uur. We bekijken al een eerste keer waar de moeilijkheden liggen en we stellen samen een startplan op. 

​

Er wordt aandacht besteed aan uw voedingspatroon, maar evengoed aan zaken als stress-eten, emo-eten, sociale druk, slaaptekort, verleidingen en alle andere mogelijke hindernissen. 

​

Je bent volledig vrij om je coachingstraject zelf te organiseren. Meestal komen coachees gedurende een periode wekelijks langs voor een gesprek van ongeveer 30 minuten. Later worden afspraken om de 2 weken of om de maand ingepland. 

​

Vanaf de eerste consultatie worden ambitieuze maar haalbare doelen vooropgesteld. U beslist uiteraard mee waar de klemtoon ligt.

​

Heb je zin om de nodige kilootjes eraf te werken, gezondere bloeduitslagen te krijgen of je fitter te voelen? Het kan misschien allemaal gemakkelijker dan je denkt! 

​

Stuur gerust een mailtje of sms voor meer informatie! Of boek meteen een afspraak voor coaching. Afspraken kunnen zowel overdag als tijdens de avonduren.